МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования Свердловской области
Департамент образования Администрации города Екатеринбурга
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение гимназия № 120
(МАОУ гимназия №120)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 10509777)
учебного предмета «Физическая культура» (Вариант 2)
для обучающихся 1 – 4 классов
Екатеринбург 2026
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Знания о физической культуре
Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями
и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической
подготовке. Связь физических упражнений с движениями животных и
трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности
Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур.
Осанка и комплексы упражнений для правильного ее развития. Физические
упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для
занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы,
положения лежа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и
две шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево, передвижение в
колонне по одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения
ходьбой и бегом, упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической
скакалкой, стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъем туловища из положения лежа на
спине и животе, подъем ног из положения лежа на животе, сгибание рук в
положении упор лежа, прыжки в группировке, толчком двумя ногами, прыжки
в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка.
Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника.
Передвижение на лыжах ступающим шагом (без палок). Передвижение на
лыжах скользящим шагом (без палок).
Легкая атлетика.
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с
места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры.
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и
подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории возникновения физических упражнений и первых
соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека:
сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их
измерения. Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней
зарядки и физкультминутки для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые
команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному;
при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение в
колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения разминки перед выполнением гимнастических упражнений.
Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочередно на правой и левой ноге на
месте. Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание, перекаты и
наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.
Лыжная подготовка.
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на
лыжах: передвижение двухшажным попеременным ходом, спуск с
небольшого склона в основной стойке, торможение лыжными палками на
учебной трассе и падением на бок во время спуска.
Легкая атлетика.
Правила поведения на занятиях легкой атлетикой. Броски малого мяча в
неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лежа.
Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и
двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной
амплитудой и траекторией полета. Прыжок в высоту с прямого разбега.
Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления
движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из
разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с
преодолением небольших препятствий.
Подвижные игры.
Подвижные игры с техническими приемами спортивных игр (баскетбол,
футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных
физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.
3 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры у древних народов,
населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности
Виды физических упражнений, используемых на уроках физической
культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их
отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на
занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка
нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры.
Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и
утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических
качеств на учебный год.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения
дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление
организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из
колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении. Упражнения
в лазании по канату в три приема. Упражнения на гимнастической скамейке в
передвижении стилизованными способами ходьбы: вперед, назад, с высоким
подниманием колен и изменением положения рук, приставным шагом правым
и левым боком. Передвижения по наклонной гимнастической скамейке:
равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и движением руками,
приставным шагом правым и левым боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба
приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье
разноименным способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью
вращения на двух ногах и поочередно на правой и левой ноге, прыжки через
скакалку назад с равномерной скоростью.
Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища
с изменением положения рук, стилизованные шаги на месте в сочетании с
движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Легкая атлетика.
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча
из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения
скоростной и координационной направленности: челночный бег, бег с
преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной
скоростью на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка.
Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в
поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение
плугом.
Плавательная подготовка.
Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного
плавания: кроль на груди и спине, брас. Упражнения ознакомительного
плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками, погружение в воду и
всплывание, скольжение на воде. Упражнения в плавании кролем на груди.
Подвижные и спортивные игры.
Подвижные игры на точность движений с приемами спортивных игр и
лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и
передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача, прием и
передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение
футбольного мяча, удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами базовых видов
спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры в России. Развитие
национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности
Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на
работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на
самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести
нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним
признакам и самочувствию. Определение возрастных особенностей
физического развития и физической подготовленности посредством
регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики ее нарушения
(на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для
снижения массы тела за счет упражнений с высокой активностью работы
больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в
естественных водоемах, солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и
акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо
освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической
перекладине: висы и упоры, подъем переворотом. Упражнения в танце «Леткаенка».
Легкая атлетика. Предупреждение травматизма во время выполнения
легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием.
Технические действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий
старт, стартовое ускорение, финиширование. Метание малого мяча на
дальность стоя на месте.
Лыжная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой.
Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Плавательная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий плавательной
подготовкой. Упражнения в плавании кролем на груди, ознакомительные
упражнения в плавании кролем на спине.
Подвижные и спортивные игры.
Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми.
Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая
подача, прием и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических
действий в условиях игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя
руками от груди с места, выполнение освоенных технических действий в
условиях игровой деятельности. Футбол: остановки катящегося мяча
внутренней стороной стопы, выполнение освоенных технических действий в
условиях игровой деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических
качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса
ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре на
уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и
воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими
социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в
обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней
позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
становление ценностного отношения к истории и развитию физической
культуры народов России, осознание ее связи с трудовой деятельностью и
укреплением здоровья человека;
формирование нравственно-этических норм поведения и правил
межличностного общения во время подвижных игр и спортивных
соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
проявление уважительного отношения к соперникам во время
соревновательной деятельности, стремление оказывать первую помощь при
травмах и ушибах;
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр,
этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил
здорового образа жизни;
проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей
физического развития и физической подготовленности, влияния занятий
физической культурой и спортом на их показатели.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы познавательные
универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные
действия, регулятивные универсальные учебные действия, совместная
деятельность.
1 КЛАСС
По окончании 1 класса у обучающегося будут сформированы следующие
универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и
животных;
устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и
физическими упражнениями из современных видов спорта;
сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между
ними общие и отличительные признаки;
выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить
возможные причины ее нарушений.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их
исходные положения;
высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической
культурой, оценивать влияние гигиенических процедур на укрепление
здоровья;
управлять эмоциями во время занятий физической культурой и
проведения подвижных игр, соблюдать правила поведения и положительно
относиться к замечаниям других обучающихся и учителя;
обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать
объективность определения победителей.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений
по профилактике нарушения и коррекции осанки;
выполнять учебные задания по обучению новым физическим
упражнениям и развитию физических качеств;
проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и
соревновательной деятельности.
2 КЛАСС
По окончании 2 класса у обучающегося будут сформированы следующие
универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
характеризовать понятие «физические качества», называть физические
качества и определять их отличительные признаки;
понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением
здоровья;
выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных
физических качеств, приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять
индивидуальные комплексы упражнений физкультминуток и утренней
зарядки, упражнений на профилактику нарушения осанки;
вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и
физических качеств, проводить процедуры их измерения.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить
соответствующие примеры ее положительного влияния на организм
обучающихся (в пределах изученного);
исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно
высказывать суждения о своих действиях и принятых решениях;
выполнять небольшие сообщения по истории возникновения подвижных
игр и спортивных соревнований, планированию режима дня, способам
измерения
показателей
физического
развития
и
физической
подготовленности.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учетом
их учебного содержания, находить в них различия (легкоатлетические,
гимнастические и игровые уроки, занятия лыжной и плавательной
подготовкой);
выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений
и развитию физических качеств в соответствии с указаниями и замечаниями
учителя;
взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных
заданий, соблюдать культуру общения и уважительного обращения к другим
обучающимся;
контролировать соответствие двигательных действий правилам
подвижных игр, проявлять эмоциональную сдержанность при возникновении
ошибок.
3 КЛАСС
По окончании 3 класса у обучающегося будут сформированы следующие
универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
понимать историческую связь развития физических упражнений с
трудовыми действиями, приводить примеры упражнений древних людей в
современных спортивных соревнованиях;
объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы
ее регулирования на занятиях физической культурой;
понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на
предупреждение развития утомления при выполнении физических и
умственных нагрузок;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять
правила поведения на уроках физической культуры, проводить закаливающие
процедуры, занятия по предупреждению нарушения осанки;
вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и
физических качеств в течение учебного года, определять их приросты по
учебным четвертям (триместрам).
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное
участие с соблюдением правил и норм этического поведения;
правильно использовать строевые команды, названия упражнений и
способов деятельности во время совместного выполнения учебных заданий;
активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе
выполнения физических упражнений и технических действий из осваиваемых
видов спорта;
выполнять небольшие сообщения по результатам выполнения учебных
заданий, организации и проведения самостоятельных занятий физической
культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
контролировать выполнение физических упражнений, корректировать их
на основе сравнения с заданными образцами;
взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой
деятельности, контролировать соответствие выполнения игровых действий
правилам подвижных игр;
оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их
совместное коллективное решение.
4 КЛАСС
По окончании 4 класса у обучающегося будут сформированы следующие
универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
сравнивать показатели индивидуального физического развития и
физической подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и
отличительные особенности;
выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных
стандартов, приводить примеры физических упражнений по их устранению;
объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на
профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и выносливости.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить ранее
изученный материал и отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и
обучающимися, применять термины при обучении новым физическим
упражнениям, развитии физических качеств;
оказывать посильную первую помощь во время занятий физической
культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность
при выполнении учебных заданий;
самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с
учетом собственных интересов;
оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять
стремление к развитию физических качеств, выполнению нормативных
требований комплекса ГТО.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 1 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
приводить примеры основных дневных дел и их распределение в
индивидуальном режиме дня;
соблюдать правила поведения на уроках физической культурой,
приводить примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;
выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать
упражнения по профилактике ее нарушения;
демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в
колонну по одному, выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся
скоростью передвижения;
демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом
и бегом, прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком
двумя ногами;
передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать
свое суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью
специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных
исходных положений и разными способами, демонстрировать упражнения в
подбрасывании гимнастического мяча правой и левой рукой, перебрасывании
его с руки на руку, перекатыванию;
демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном
передвижении;
выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной
амплитудой, в высоту с прямого разбега;
передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться с
пологого склона и тормозить падением;
организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных
физических качеств, с использованием технических приемов из спортивных
игр;
выполнять упражнения на развитие физических качеств.
К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
соблюдать правила во время выполнения гимнастических и
акробатических упражнений, легкоатлетической, лыжной, игровой и
плавательной подготовки;
демонстрировать
примеры
упражнений
общеразвивающей,
подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать их
целевое предназначение на занятиях физической культурой;
измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по ее
значениям с помощью таблицы стандартных нагрузок;
выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики,
объяснять их связь с предупреждением появления утомления;
выполнять движение противоходом в колонне по одному,
перестраиваться из колонны по одному в колонну по три на месте и в
движении;
выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием
колен и изменением положения рук, поворотами в правую и левую сторону,
двигаться приставным шагом левым и правым боком, спиной вперед;
передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным
шагом в правую и левую сторону, лазать разноименным способом;
демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на
правой и левой ноге;
демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения
танцев галоп и полька;
выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной
скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски набивного
мяча из положения сидя и стоя;
передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, спускаться
с пологого склона в стойке лыжника и тормозить плугом;
выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение
баскетбольного мяча на месте и движении), волейбол (прием мяча снизу и
нижняя передача в парах), футбол (ведение футбольного мяча змейкой);
выполнять
упражнения
на
развитие
физических
качеств,
демонстрировать приросты в их показателях.
К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой
к труду и защите Родины;
осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на
укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при
развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, характеризовать
причины их появления на занятиях гимнастикой и легкой атлетикой, лыжной
и плавательной подготовкой;
проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
демонстрировать акробатические комбинации из 5–7 хорошо освоенных
упражнений (с помощью учителя);
демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания;
демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом исполнении
под музыкальное сопровождение;
выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол,
волейбол и футбол в условиях игровой деятельности;
выполнять
упражнения
на
развитие
физических
качеств,
демонстрировать приросты в их показателях.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
2
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Режим дня школьника
Итого по разделу
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
1
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Гигиена человека
1
1.2
Осанка человека
1
1.3
Утренняя зарядка и физкультминутки в
режиме дня школьника
1
Итого по разделу
3
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
2.1
Гимнастика с основами акробатики
18
2.2
Лыжная подготовка
12
2.3
Легкая атлетика
18
2.4
Подвижные и спортивные игры
19
Итого по разделу
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
67
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО
Библиотека ЦОК
26
Итого по разделу
26
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
99
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
0
0
2 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
3
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
3
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Физическое развитие и его измерение
Итого по разделу
4
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Занятия по укреплению здоровья
1
1.2
Индивидуальные комплексы утренней
зарядки
1
Итого по разделу
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика с основами акробатики
12
2.2
Лыжная подготовка
12
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
2.3
Легкая атлетика
15
2.4
Подвижные игры
16
Итого по разделу
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
55
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка к выполнению
нормативных требований комплекса
ГТО
Библиотека ЦОК
4
Итого по разделу
4
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
0
0
3 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Контрольные
работы
Всего
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
2
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Виды физических упражнений,
используемых на уроках
1
2.2
Измерение пульса на уроках
физической культуры
1
2.3
Физическая нагрузка
2
Итого по разделу
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Закаливание организма
1
1.2
Дыхательная и зрительная гимнастика
1
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
2.1
Гимнастика с основами акробатики
12
2.2
Легкая атлетика
14
2.3
Лыжная подготовка
16
2.4
Подвижные и спортивные игры
16
Итого по разделу
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
58
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка к выполнению
нормативных требований комплекса
ГТО
Библиотека ЦОК
2
Итого по разделу
2
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
0
0
4 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
2
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Самостоятельная физическая подготовка
2
2.2
Профилактика предупреждения травм и
оказание первой помощи при их
возникновении
2
Итого по разделу
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Упражнения для профилактики
нарушения осанки и снижения массы
тела
1
1.2
Закаливание организма
1
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
2.1
Гимнастика с основами акробатики
12
2.2
Легкая атлетика
14
2.3
Лыжная подготовка
16
2.4
Подвижные и спортивные игры
16
Итого по разделу
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
58
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО
Библиотека ЦОК
2
Итого по разделу
2
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
0
0
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
Количество часов
№
п/п
Тема урока
Всего
1
Инструктаж по ТБ. Что такое
физическая культура
1
2
Инструктаж по ТБ. Правила
поведения на уроках
физической культуры
1
3
Инструктаж по ТБ. Чем
отличается ходьба от бега
1
4
Инструктаж по ТБ. Упражнения
в передвижении с равномерной
скоростью
1
5
Инструктаж по ТБ. Упражнения
в передвижении с равномерной
скоростью
1
6
Инструктаж по ТБ. Упражнения
в передвижении с изменением
скорости
1
7
Инструктаж по ТБ. Упражнения
в передвижении с изменением
скорости
1
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
8
Инструктаж по ТБ. Обучение
равномерному бегу в колонне по
одному с невысокой скоростью
1
9
Инструктаж по ТБ. Обучение
равномерному бегу в колонне по
одному с невысокой скоростью
1
10
Инструктаж по ТБ. Обучение
равномерному бегу в колонне по
одному с разной скоростью
передвижения
1
11
Инструктаж по ТБ. Обучение
равномерному бегу в колонне по
одному с разной скоростью
передвижения
1
12
Инструктаж по ТБ. Обучение
равномерному бегу в колонне по
одному в чередовании с
равномерной ходьбой
1
13
Инструктаж по ТБ. Правила
выполнения прыжка в длину с
места
1
14
Инструктаж по ТБ. Разучивание
одновременного отталкивания
двумя ногами
1
15
Инструктаж по ТБ.
Приземление после
спрыгивания с горки матов
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
16
Инструктаж по ТБ. Обучение
прыжку в длину с места в
полной координации
1
17
Инструктаж по ТБ. Разучивание
выполнения прыжка в длину с
места
1
18
Инструктаж по ТБ. Разучивание
техники выполнения прыжка в
длину и в высоту с прямого
разбега
1
19
Инструктаж по ТБ. Разучивание
фазы приземления из прыжка
1
20
Инструктаж по ТБ. Разучивание
фазы разбега и отталкивания в
прыжке
1
21
Инструктаж по ТБ.
Современные физические
упражнения
1
22
Инструктаж по ТБ. Режим дня и
правила его составления и
соблюдения
1
23
Инструктаж по ТБ. Личная
гигиена и гигиенические
процедуры
1
24
Инструктаж по ТБ. Осанка
человека. Упражнения для
осанки
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
25
Инструктаж по ТБ. Комплексы
утренней зарядки и
физкультминуток в режиме дня
школьника
1
26
Инструктаж по ТБ. Понятие
гимнастики и спортивной
гимнастики
1
27
Инструктаж по ТБ. Исходные
положения в физических
упражнениях
1
28
Инструктаж по ТБ. Учимся
гимнастическим упражнениям
1
29
Инструктаж по ТБ.
Стилизованные способы
передвижения ходьбой и бегом
1
30
Инструктаж по ТБ.
Акробатические упражнения,
основные техники
1
31
Инструктаж по ТБ.
Акробатические упражнения,
основные техники
1
32
Инструктаж по ТБ. Строевые
упражнения и организующие
команды на уроках физической
культуры
1
33
Инструктаж по ТБ. Способы
построения и повороты стоя на
месте
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
34
Инструктаж по ТБ.
Стилизованные передвижения
(гимнастический шаг, бег)
1
35
Инструктаж по ТБ.
Гимнастические упражнения с
мячом
1
36
Инструктаж по ТБ.
Гимнастические упражнения со
скакалкой
1
37
Инструктаж по ТБ.
Гимнастические упражнения в
прыжках
1
38
Инструктаж по ТБ. Подъем
туловища из положения лежа на
спине и животе
1
39
Инструктаж по ТБ. Подъем ног
из положения лежа на животе
1
40
Инструктаж по ТБ. Сгибание
рук в положении упор лежа
1
41
Инструктаж по ТБ. Разучивание
прыжков в группировке
1
42
Инструктаж по ТБ. Прыжки в
упоре на руках, толчком двумя
ногами
1
43
Инструктаж по ТБ. Считалки
для подвижных игр
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
44
Инструктаж по ТБ. Разучивание
игровых действий и правил
подвижных игр
1
45
Инструктаж по ТБ. Разучивание
игровых действий и правил
подвижных игр
1
46
Инструктаж по ТБ. Обучение
способам организации игровых
площадок
1
47
Инструктаж по ТБ. Обучение
способам организации игровых
площадок
1
48
Инструктаж по ТБ.
Самостоятельная организация и
проведение подвижных игр
1
49
Инструктаж по ТБ. Строевые
упражнения с лыжами в руках
1
50
Инструктаж по ТБ. Строевые
упражнения с лыжами в руках
1
51
Инструктаж по ТБ. Упражнения
в передвижении на лыжах
1
52
Инструктаж по ТБ. Упражнения
в передвижении на лыжах
1
53
Инструктаж по ТБ.
Имитационные упражнения
техники передвижения на
лыжах
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
54
Инструктаж по ТБ.
Имитационные упражнения
техники передвижения на
лыжах
1
55
Инструктаж по ТБ. Техника
ступающего шага во время
передвижения
1
56
Инструктаж по ТБ. Техника
ступающего шага во время
передвижения
1
57
Инструктаж по ТБ.
Имитационные упражнения
техники передвижения на
лыжах скользящим шагом
1
58
Инструктаж по ТБ.
Имитационные упражнения
техники передвижения на
лыжах скользящим шагом
1
59
Инструктаж по ТБ. Техника
передвижения скользящим
шагом в полной координации
1
60
Инструктаж по ТБ. Техника
передвижения скользящим
шагом в полной координации
1
61
Инструктаж по ТБ. ГТО – что
это такое? История ГТО.
Спортивные нормативы
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
62
Инструктаж по ТБ. Основные
правила, ТБ на уроках,
особенности проведения
испытаний (тестов) ВФСК ГТО
1
63
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Ходьба на лыжах. Подвижные
игры
1
64
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Ходьба на лыжах. Подвижные
игры
1
65
Инструктаж по ТБ.
Самостоятельная организация и
проведение подвижных игр
1
66
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Охотники и
утки»
1
67
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Охотники и
утки»
1
68
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Не попади в
болото»
1
69
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Не попади в
болото»
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
70
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Не оступись»
1
71
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Не оступись»
1
72
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Кто больше
соберет яблок»
1
73
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Кто больше
соберет яблок»
1
74
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Плавание. Подвижные игры
1
75
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Плавание. Подвижные игры
1
76
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Бросьпоймай»
1
77
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Бросьпоймай»
1
78
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Пингвины с
мячом»
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
79
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Пингвины с
мячом»
1
80
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег
на 10м и 30м. Подвижные игры
1
81
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег
на 10м и 30м. Подвижные игры
1
82
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Смешанное передвижение.
Подвижные игры
1
83
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Смешанное передвижение.
Подвижные игры
1
84
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. 6-ти
минутный бег. Подвижные игры
1
85
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. 6-ти
минутный бег. Подвижные игры
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
86
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Бросок набивного мяча.
Подвижные игры
1
87
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Бросок набивного мяча.
Подвижные игры
1
88
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Поднимание туловища из
положения лежа на спине.
Подвижные игры
1
89
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Поднимание туловища из
положения лежа на спине.
Подвижные игры
1
90
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами.
Подвижные игры
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
91
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами.
Подвижные игры
1
92
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье.
Подвижные игры
1
93
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье.
Подвижные игры
1
94
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Метание теннисного мяча в
цель. Подвижные игры
1
95
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Метание теннисного мяча в
цель. Подвижные игры
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
96
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Челночный бег 3*10м.
Подвижные игры
1
97
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Челночный бег 3*10м.
Подвижные игры
1
98
Резерв. Инструктаж по ТБ.
Пробное тестирование с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов)
1-2 ступени ГТО
1
99
Резерв. Инструктаж по ТБ.
Пробное тестирование с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов)
1-2 ступени ГТО
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
99
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
0
0
2 КЛАСС
Количество часов
№
п/п
Тема урока
Всего
1
Инструктаж по ТБ. История
подвижных игр и соревнований у
древних народов
1
2
Инструктаж по ТБ. Правила
поведения на занятиях лёгкой
атлетикой
1
3
Инструктаж по ТБ. Бег с
поворотами и изменением
направлений
1
4
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Смешанное передвижение по
пересеченной местности
1
5
Инструктаж по ТБ. Сложно
координированные беговые
упражнения
1
6
Инструктаж по ТБ. Сложно
координированные беговые
упражнения
1
7
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
1
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
норматива комплекса ГТО. Бег
на 30 м
8
Инструктаж по ТБ. Броски мяча
в неподвижную мишень
1
9
Инструктаж по ТБ. Сложно
координированные прыжковые
упражнения
1
10
Инструктаж по ТБ. Прыжок в
высоту с прямого разбега
1
11
Инструктаж по ТБ. Прыжок в
высоту с прямого разбега
1
12
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Челночный бег 3х10 м
1
13
Инструктаж по ТБ. Зарождение
Олимпийских игр
1
14
Инструктаж по ТБ. Физическое
развитие
1
15
Инструктаж по ТБ. Физические
качества
1
16
Инструктаж по ТБ. Современные
Олимпийские игры
1
17
Инструктаж по ТБ. Развитие
координации движений
1
18
Инструктаж по ТБ. Дневник
наблюдений по физической
культуре
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
19
Инструктаж по ТБ. Закаливание
организма
1
20
Инструктаж по ТБ. Утренняя
зарядка, составление
индивидуальных комплексов
1
21
Инструктаж по ТБ. Правила
поведения на уроках гимнастики
и акробатики
1
22
Инструктаж по ТБ. Строевые
упражнения и команды
1
23
Инструктаж по ТБ. Прыжковые
упражнения
1
24
Инструктаж по ТБ.
Гимнастическая разминка
1
25
Инструктаж по ТБ. Ходьба на
гимнастической скамейке
1
26
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Подтягивание из виса на
высокой перекладине –
мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на
полу
1
27
Инструктаж по ТБ. Упражнения
с гимнастической скакалкой
1
28
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
норматива комплекса ГТО.
Подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90 см девочки
29
Инструктаж по ТБ. Упражнения
с гимнастическим мячом
1
30
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
1
31
Инструктаж по ТБ.
Танцевальные гимнастические
движения
1
32
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Поднимание туловища из
положения лежа на спине
1
33
Инструктаж по ТБ. Правила
поведения на занятиях лыжной
подготовкой
1
34
Инструктаж по ТБ.
Передвижение на лыжах
двухшажным попеременным
ходом
1
35
Инструктаж по ТБ. Спуск с горы
в основной стойке
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
36
Инструктаж по ТБ. Спуск с горы
в основной стойке
1
37
Инструктаж по ТБ. Подъем
лесенкой
1
38
Инструктаж по ТБ. Подъем
лесенкой
1
39
Инструктаж по ТБ. Спуски и
подъёмы на лыжах
1
40
Инструктаж по ТБ. Спуски и
подъёмы на лыжах
1
41
Инструктаж по ТБ. Торможение
лыжными палками
1
42
Инструктаж по ТБ. Торможение
лыжными палками
1
43
Инструктаж по ТБ. Торможение
падением на бок
1
44
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег
на лыжах 1 км
1
45
Инструктаж по ТБ. Игры с
приемами баскетбола
1
46
Инструктаж по ТБ. Игры с
приемами баскетбола
1
47
Инструктаж по ТБ. Приемы
баскетбола: мяч среднему и мяч
соседу
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
48
Инструктаж по ТБ. Приемы
баскетбола: мяч среднему и мяч
соседу
1
49
Инструктаж по ТБ. Бросок мяча
в колонне и неудобный бросок
1
50
Инструктаж по ТБ. Бросок мяча
в колонне и неудобный бросок
1
51
Инструктаж по ТБ. Прием
«волна» в баскетболе
1
52
Инструктаж по ТБ. Прием
«волна» в баскетболе
1
53
Инструктаж по ТБ. Сложно
координированные прыжковые
упражнения
1
54
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
1
55
Инструктаж по ТБ. Броски мяча
в неподвижную мишень
1
56
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Метание теннисного мяча в цель
1
57
Инструктаж по ТБ. Игры с
приемами футбола: метко в цель
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
58
Инструктаж по ТБ. Игры с
приемами футбола: метко в цель
1
59
Инструктаж по ТБ. Гонка мячей
и слалом с мячом
1
60
Инструктаж по ТБ. Гонка мячей
и слалом с мячом
1
61
Инструктаж по ТБ. Футбольный
бильярд
1
62
Инструктаж по ТБ. Футбольный
бильярд
1
63
Инструктаж по ТБ. Бросок ногой
1
64
Инструктаж по ТБ. Бросок ногой
1
65
Инструктаж по ТБ. Правила
выполнения спортивных
нормативов 2 ступени
1
66
Инструктаж по ТБ. Правила
техники безопасности на уроках.
Укрепление здоровья через
ВФСК ГТО
1
67
Резерв. Инструктаж по ТБ.
«Праздник ГТО». Соревнования
со сдачей норм ГТО, с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов)
2 ступени ГТО
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
68
Резерв. Инструктаж по ТБ.
«Праздник ГТО». Соревнования
со сдачей норм ГТО, с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов)
2 ступени ГТО
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
Библиотека ЦОК
1
68
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
0
0
3 КЛАСС
Количество часов
№
п/п
Тема урока
Всего
1
Инструктаж по ТБ. Правила
поведения на занятиях лёгкой
атлетикой
1
2
Инструктаж по ТБ. Бег с
ускорением на короткую
дистанцию
1
3
Инструктаж по ТБ. Сложно
координированные беговые
упражнения
1
4
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег
на 30 м
1
5
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег
на 1000 м
1
6
Инструктаж по ТБ. Физическая
культура у древних народов
1
7
Инструктаж по ТБ. История
появления современного спорта
1
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
8
Инструктаж по ТБ. Виды
физических упражнений
1
9
Инструктаж по ТБ. Измерение
пульса на занятиях физической
культурой
1
10
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Кросс на 2 км
1
11
Инструктаж по ТБ. Дозировка
физических нагрузок
1
12
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
1
13
Инструктаж по ТБ. Бег с
поворотами и изменением
направлений
1
14
Инструктаж по ТБ. Броски мяча
в неподвижную мишень
1
15
Инструктаж по ТБ. Составление
индивидуального графика
занятий по развитию физических
качеств
1
16
Инструктаж по ТБ. Закаливание
организма под душем
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
17
Инструктаж по ТБ. Дыхательная
гимнастика и гимнастика для
глаз
1
18
Инструктаж по ТБ. Строевые
команды и упражнения
1
19
Инструктаж по ТБ. Лазанье по
канату
1
20
Инструктаж по ТБ.
Передвижения по
гимнастической скамейке
1
21
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Подтягивание из виса на
высокой перекладине –
мальчики. Подтягивание из виса
лежа на низкой перекладине 90
см - девочки
1
22
Инструктаж по ТБ.
Передвижения по
гимнастической стенке
1
23
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Поднимание туловища из
положения лежа на спине
1
24
Инструктаж по ТБ. Прыжки
через скакалку
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
25
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
1
26
Инструктаж по ТБ. Ритмическая
гимнастика
1
27
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу
1
28
Инструктаж по ТБ.
Танцевальные упражнения из
танца галоп
1
29
Инструктаж по ТБ.
Танцевальные упражнения из
танца полька
1
30
Инструктаж по ТБ. Подвижные
игры с приемами спортивных
игр
1
31
Инструктаж по ТБ. Игры с
приемами баскетбола
1
32
Инструктаж по ТБ. Приемы
баскетбола: мяч среднему и мяч
соседу
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
33
Инструктаж по ТБ. Правила
поведения на занятиях лыжной
подготовкой
1
34
Инструктаж по ТБ.
Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным
ходом
1
35
Инструктаж по ТБ.
Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным
ходом
1
36
Инструктаж по ТБ. Повороты на
лыжах способом переступания
на месте
1
37
Инструктаж по ТБ. Повороты на
лыжах способом переступания
на месте
1
38
Инструктаж по ТБ. Повороты на
лыжах способом переступания в
движении
1
39
Инструктаж по ТБ. Повороты на
лыжах способом переступания в
движении
1
40
Инструктаж по ТБ. Повороты на
лыжах способом переступания
1
41
Инструктаж по ТБ. Повороты на
лыжах способом переступания
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
42
Инструктаж по ТБ. Торможение
на лыжах способом «плуг» при
спуске с пологого склона
1
43
Инструктаж по ТБ. Торможение
на лыжах способом «плуг» при
спуске с пологого склона
1
44
Инструктаж по ТБ. Скольжение
с пологого склона с поворотами
и торможением
1
45
Инструктаж по ТБ. Скольжение
с пологого склона с поворотами
и торможением
1
46
Инструктаж по ТБ. Скольжение
с пологого склона с поворотами
и торможением
1
47
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег
на лыжах 1 км
1
48
Инструктаж по ТБ. Подвижные
игры с элементами спортивных
игр: парашютисты, стрелки
1
49
Инструктаж по ТБ. Спортивная
игра баскетбол
1
50
Инструктаж по ТБ. Спортивная
игра баскетбол
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
51
Инструктаж по ТБ. Ведение
баскетбольного мяча. Ловля и
передача мяча двумя руками
1
52
Инструктаж по ТБ. Ведение
баскетбольного мяча. Ловля и
передача мяча двумя руками
1
53
Инструктаж по ТБ. Подвижные
игры с приемами баскетбола
1
54
Инструктаж по ТБ. Ведение
баскетбольного мяча. Ловля и
передача мяча двумя руками
1
55
Инструктаж по ТБ. Спортивная
игра волейбол
1
56
Инструктаж по ТБ. Спортивная
игра волейбол
1
57
Инструктаж по ТБ. Прямая
нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя
руками на месте и в движении
1
58
Инструктаж по ТБ. Прямая
нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя
руками на месте и в движении
1
59
Инструктаж по ТБ. Челночный
бег
1
60
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
норматива комплекса ГТО.
Челночный бег 3х10 м
61
Инструктаж по ТБ. Броски
набивного мяча
1
62
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Метание теннисного мяча в цель
1
63
Инструктаж по ТБ. Прыжок в
длину с разбега
1
64
Инструктаж по ТБ. Спортивная
игра футбол
1
65
Инструктаж по ТБ. Спортивная
игра футбол
1
66
Инструктаж по ТБ. Подвижные
игры с приемами футбола
1
67
Резерв. Инструктаж по ТБ.
Соревнования. «А ты сдал
нормы ГТО?», с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 2-3 ступени
1
68
Резерв. Инструктаж по ТБ.
Соревнования «А ты сдал нормы
ГТО?», с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 2-3 ступени
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
0
0
4 КЛАСС
Количество часов
№
п/п
Тема урока
Всего
1
Инструктаж по ТБ. Из истории
развития физической культуры в
России
1
2
Инструктаж по ТБ.
Предупреждение травм на
занятиях лёгкой атлетикой
1
3
Инструктаж по ТБ. Упражнения
в прыжках в высоту с разбега
1
4
Инструктаж по ТБ. Упражнения
в прыжках в высоту с разбега
1
5
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами
1
6
Инструктаж по ТБ. Прыжок в
высоту с разбега способом
перешагивания
1
7
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег
на 30 м
1
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
8
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег
на 1000 м
1
9
Инструктаж по ТБ. Метание
малого мяча на дальность
1
10
Инструктаж по ТБ. Из истории
развития национальных видов
спорта
1
11
Инструктаж по ТБ.
Самостоятельная физическая
подготовка
1
12
Инструктаж по ТБ.
Предупреждение травматизма на
занятиях подвижными играми
1
13
Инструктаж по ТБ. Упражнения
из игры футбол
1
14
Инструктаж по ТБ. Упражнения
из игры футбол
1
15
Инструктаж по ТБ. Влияние
занятий физической
подготовкой на работу систем
организма
1
16
Инструктаж по ТБ. Оценка
годовой динамики показателей
физического развития и
физической подготовленности
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
17
Инструктаж по ТБ. Правила
предупреждения травм на
уроках физической культуры и
оказание первой помощи при
травмах
1
18
Инструктаж по ТБ. Упражнения
для профилактики нарушения
осанки и снижения массы тела
1
19
Инструктаж по ТБ. Закаливание
организма
1
20
Инструктаж по ТБ.
Предупреждение травм при
выполнении гимнастических и
акробатических упражнений
1
21
Инструктаж по ТБ.
Акробатическая комбинация
1
22
Инструктаж по ТБ.
Акробатическая комбинация
1
23
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
1
24
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Поднимание туловища из
положения лежа на спине
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
25
Инструктаж по ТБ. Поводящие
упражнения для обучения
опорному прыжку
1
26
Инструктаж по ТБ. Обучение
опорному прыжку
1
27
Инструктаж по ТБ. Обучение
опорному прыжку
1
28
Инструктаж по ТБ. Упражнения
на гимнастической перекладине
1
29
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Подтягивание из виса на
высокой перекладине –
мальчики, подтягивание из виса
лёжа на низкой перекладине 90
см - девочки
1
30
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу
1
31
Инструктаж по ТБ.
Танцевальные упражнения
«Летка-енка»
1
32
Инструктаж по ТБ. Упражнения
из игры баскетбол
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
33
Инструктаж по ТБ.
Предупреждение травм на
занятиях лыжной подготовкой
1
34
Инструктаж по ТБ.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом: подводящие упражнения
1
35
Инструктаж по ТБ.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом: подводящие упражнения
1
36
Инструктаж по ТБ.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом: подводящие упражнения
1
37
Инструктаж по ТБ.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом: подводящие упражнения
1
38
Инструктаж по ТБ.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом: подводящие упражнения
1
39
Инструктаж по ТБ.
Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах
1
40
Инструктаж по ТБ.
Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
41
Инструктаж по ТБ.
Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах
1
42
Инструктаж по ТБ.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом с небольшого склона
1
43
Инструктаж по ТБ.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом с небольшого склона
1
44
Инструктаж по ТБ.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом с небольшого склона
1
45
Инструктаж по ТБ.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом с небольшого склона
1
46
Инструктаж по ТБ.
Передвижение одношажным
одновременным ходом по фазам
движения и в полной
координации
1
47
Инструктаж по ТБ.
Передвижение одношажным
одновременным ходом по фазам
движения и в полной
координации
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
48
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег
на лыжах 1 км
1
49
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Плавание 50 м
1
50
Инструктаж по ТБ. Упражнения
из игры волейбол
1
51
Инструктаж по ТБ. Упражнения
из игры волейбол
1
52
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Запрещенное
движение»
1
53
Инструктаж по ТБ. Беговые
упражнения
1
54
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег
на 30м. Эстафеты
1
55
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами.
Эстафеты
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
56
Инструктаж по ТБ. Метание
малого мяча на дальность
1
57
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Метание мяча весом 150 г
1
58
Инструктаж по ТБ. Освоение
правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО.
Кросс на 2 км
1
59
Инструктаж по ТБ.
Предупреждение травматизма на
занятиях подвижными играми
1
60
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Подвижная
цель»
1
61
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Эстафета с
ведением футбольного мяча»
1
62
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Паровая
машина»
1
63
Инструктаж по ТБ. Разучивание
подвижной игры «Гонка лодок»
1
64
Инструктаж по ТБ. Упражнения
из игры баскетбол
1
65
Инструктаж по ТБ. Упражнения
из игры футбол
1
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
66
Инструктаж по ТБ. Упражнения
из игры футбол
1
67
Резерв. Инструктаж по ТБ.
Праздник «Большие гонки»,
посвященный ГТО и ЗОЖ, с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов)
3 ступени
1
68
Резерв. Инструктаж по ТБ.
Праздник «Большие гонки»,
посвященный ГТО и ЗОЖ, с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов)
3 ступени
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
Библиотека ЦОК
https://m.edsoo.ru/8a14ec6c
0
0
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
