Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа составлена в
соответствии с нормативно-правовыми документами:
Федеральный закон от 29.12.2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
Концепция развития дополнительного образования детей (Распоряжение Правительства
Российской Федерации от 04.09.2014 № 1726-р);
«Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации
режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»,
Постановление № 41 об утв. СанПиН 2.4.4.3172-14 от 04.07.2014 г;
Приказ Министерства Просвещения Российской Федерации (Минпросвещения России) от
09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».
Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении информации» (вместе
с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих
программ (включая разноуровневые программы)»
Программа предназначена для учащихся 5 – 7 классов в рамках дополнительного образования
и удовлетворения индивидуальных образовательных потребностей в области занятий
физической культурой.
На курс «Волейбол» выделено 2,7 часа в неделю в 5 – 7 классах, рассчитан на 1 учебный год,
что составляет 99,9 часов занятий.
В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях
физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают
привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них
физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю,
целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных
предметов, так как укрепляют здоровье.
Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в
образовательных учреждениях. Благодаря этому учащиеся смогут более плодотворно учиться,
меньше болеть, смогут участвовать в соревнованиях по волейболу различного масштаба.
По своему воздействию спортивные игры, в том числе волейбол, являются наиболее
комплексным и универсальным средством развития психомоторики человека. Специально
подобранные упражнения, выполняемые индивидуально, в двойках, тройках, командах,
подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития,
прежде всего координационных способностей.
Игра в волейбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует
совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых
качеств.
Цель программы - углублённое изучение спортивной игры волейбол.
Основными задачами программы являются:
•
Укрепление здоровья;
•
Содействие правильному физическому развитию;
•
Приобретение необходимых теоретических знаний;
•
овладение основными приемами техники и тактики игры;
•
воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма,
чувства дружбы;
•
привитие ученикам организаторских навыков;
•
повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по
волейболу;
•
подготовка учащихся к соревнованиям по волейболу.
Содержание и материал программы дополнительного образования организованы по
принципу дифференциации в соответствии со следующими уровнями сложности:
1.
«Стартовый уровень»
2.
«Базовый уровень»
3.
«Продвинутый уровень»
Структура курса представляет собой деление на 2 части – теоретическую и практическую.
Содержание теоретической части является одинаковым для всех трех уровней сложности
(стартовый, базовый и продвинутый). Дифференциация осуществляется в организации
практических занятий курса. Дифференциация практических занятий и достижений учащихся
представлена в таблице ниже.
Уровень
Стартов
ый
Раздел
курса
Содержание курса:
Достижения учащихся
История
развития
волейбола
Становление волейбола как
вида спорта.
Последовательность и этапы
обучения волейболистов.
Общие основы волейбола.
Знать: Историю развития
волейбола, как вида спорта,
основные этапы подготовки
волейболистов, основные
элементы игры в волейбол.
Правила
игры и
методика
судейства
Правила игры и методика
судейства соревнований.
Эволюция правил игры по
волейболу. Упрощенные
правила игры. Действующие
правила игры.
Знать: правила игры в
волейбол, жесты судей.
Уметь: организовать и
провести игру по всем
правилам судейства.
Теория: Значение технической
подготовки для повышения
спортивного мастерства.
Знать:
• правила безопасного
поведения во время занятий
Техническа
я
подготовка
волейболис
тов
Основные задачи технической
подготовки.
Особенности проведения
занятий в начальном периоде
обучения технике.
Всесторонняя физическая
подготовка - необходимое
условие успешного освоения
техники в начальном периоде
обучения.
Определения и исправления
ошибок. Задачи
тренировочного процесса.
Показатели качества
спортивной техники
(эффективность,
экономичность, простота
решения задач,
помехоустойчивость)
Практика: стойки и
перемещения, техника
верхней передачи, техника
нижней передачи, техника
нижней прямой подачи.
волейболом;
• названия разучиваемых
технических приѐмов игры и
основы правильной техники;
• наиболее типичные ошибки
при выполнении технических
приѐмов и тактических
действий;
• контрольные упражнения
(двигательные тесты) для
оценки физической и
технической подготовленности,
требования к технике и
правилам их выполнения.
Уметь:
• соблюдать меры безопасности
и правила профилактики
травматизма на занятиях
волейболом;
• выполнять технические
приѐмы и тактические
действия;
• контролировать своѐ
самочувствие (функциональное
состояние организма) на
занятиях волейболом;
• играть в волейбол с
соблюдением основных правил.
Физическая
подготовка
Теория: Характеристика
средств и методов,
применяемых при проведении
общеразвивающих,
подготовительных,
подводящих и специальных
упражнений. Подбор
упражнений при составлении
и проведении комплексов по
физической подготовке.
Индивидуальный подход к
Знать:
• значение волейбола в
развитии физических
способностей и
совершенствовании
функциональных возможностей
организма занимающихся;
• упражнения для развития
физических способностей
(скоростных, скоростносиловых, координационных, а
занимающимся при решении
задач физической подготовки.
Виды контрольных тестов по
физической подготовке.
Проведение тестирования.
Практика: упражнения ОФП –
бег, прыжки, упражнения на
пресс, координацию,
упражнения на силу рук и ног.
также выносливости, гибкости);
• контрольные упражнения
(двигательные тесты) для
оценки физической и
технической подготовленности,
требования к технике и
правилам их выполнения;
• игровые упражнения,
подвижные игры и эстафеты с
элементами волейбола.
Методика
тренировки
волейболис
тов
Практика: Подбор и
проведение упражнений для
развития физических качеств.
Знать:
• значение волейбола в
развитии физических
способностей и
совершенствовании
функциональных возможностей
организма занимающихся;
• правила безопасного
поведения во время занятий
волейболом;
• контрольные упражнения
(двигательные тесты) для
оценки физической и
технической подготовленности,
требования к технике и
правилам их выполнения.
Уметь:
• соблюдать меры безопасности
и правила профилактики
травматизма на занятиях
волейболом;
• контролировать своѐ
самочувствие (функциональное
состояние организма) на
занятиях волейболом.
Тактическа
я
подготовка
волейболис
Теория: Тактика защиты и
тактика нападения, групповые
взаимодействия.
Характеристика командных
Знать:
• правила безопасного
поведения во время занятий
волейболом;
тов
действий в нападении.
Условные названия
тактических действий в
нападении. Функции игроков.
Взаимодействие игроков
внутри линии и между
линиями.
Практика: Индивидуальные
тактические действия в
защите и в нападении.
• наиболее типичные ошибки
при выполнении технических
приѐмов и тактических
действий;
• Тактические приемы в защите
и в нападении.
Уметь:
• соблюдать меры безопасности
и правила профилактики
травматизма на занятиях
волейболом;
• выполнять тактические
действия;
• контролировать своѐ
самочувствие (функциональное
состояние организма) на
занятиях волейболом;
• играть в волейбол с
соблюдением основных правил.
История
развития
волейбола
Становление волейбола как
вида спорта.
Последовательность и этапы
обучения волейболистов.
Общие основы волейбола.
Знать: Историю развития
волейбола, как вида спорта,
основные этапы подготовки
волейболистов, основные
элементы игры в волейбол.
Правила
игры и
методика
судейства
Правила игры и методика
судейства соревнований.
Эволюция правил игры по
волейболу. Упрощенные
правила игры. Действующие
правила игры.
Знать: правила игры в
волейбол, жесты судей.
Уметь: организовать и
провести игру по всем
правилам судейства.
Техническа
я
подготовка
волейболис
тов
Теория: Основы
совершенствования
технической подготовки.
Методы и средства
технической подготовки.
Взаимосвязь техники
нападения и защиты в
обучении и тренировке.
Ознакомление с техникой
Знать:
• правила безопасного
поведения во время занятий
волейболом;
• названия разучиваемых
технических приѐмов игры и
основы правильной техники;
• наиболее типичные ошибки
при выполнении технических
Базовый
Физическая
подготовка
игры. Последовательность,
методы, методические приемы
при обучении и
совершенствовании техники
игры. Роль соревнований для
проверки технической
подготовки игроков.
Нормативные требования и
испытания по технической
подготовке.
Практика: стойки и
перемещения, техника
верхней передачи, техника
нижней передачи, техника
нижней прямой подачи,
техника верхней прямой
подачи, техника укороченной
подачи, техника передач в
прыжке, техника нападающих
ударов.
приѐмов и тактических
действий;
• контрольные упражнения
(двигательные тесты) для
оценки физической и
технической подготовленности,
требования к технике и
правилам их выполнения.
Уметь:
• соблюдать меры безопасности
и правила профилактики
травматизма на занятиях
волейболом;
• выполнять технические
приѐмы и тактические
действия;
• контролировать своѐ
самочувствие (функциональное
состояние организма) на
занятиях волейболом;
• играть в волейбол с
соблюдением основных правил.
Теория: Характеристика
средств и методов,
применяемых при проведении
общеразвивающих,
подготовительных,
подводящих и специальных
упражнений. Подбор
упражнений при составлении
и проведении комплексов по
физической подготовке.
Индивидуальный подход к
занимающимся при решении
задач физической подготовки.
Виды контрольных тестов по
физической подготовке.
Проведение тестирования.
Практика: упражнения ОФП –
Знать:
• значение волейбола в
развитии физических
способностей и
совершенствовании
функциональных возможностей
организма занимающихся;
• упражнения для развития
физических способностей
(скоростных, скоростносиловых, координационных, а
также выносливости, гибкости);
• контрольные упражнения
(двигательные тесты) для
оценки физической и
технической подготовленности,
требования к технике и
бег, прыжки, упражнения на
пресс, координацию,
упражнения на силу рук и ног.
правилам их выполнения;
• игровые упражнения,
подвижные игры и эстафеты с
элементами волейбола.
Методика
тренировки
волейболис
тов
Подбор и применение
упражнений для исправления
ошибок в технике игры.
Анализ средств и методов при
обучении основным
техническим приемам.
Знать:
• значение волейбола в
развитии физических
способностей и
совершенствовании
функциональных возможностей
организма занимающихся;
• правила безопасного
поведения во время занятий
волейболом;
• контрольные упражнения
(двигательные тесты) для
оценки физической и
технической подготовленности,
требования к технике и
правилам их выполнения.
Уметь:
• соблюдать меры безопасности
и правила профилактики
травматизма на занятиях
волейболом;
• контролировать своѐ
самочувствие (функциональное
состояние организма) на
занятиях волейболом.
Тактическа
я
подготовка
волейболис
тов
Теория: Тактика защиты и
тактика нападения, групповые
взаимодействия.
Характеристика командных
действий в нападении.
Условные названия
тактических действий в
нападении. Функции игроков.
Взаимодействие игроков
внутри линии и между
Знать:
• правила безопасного
поведения во время занятий
волейболом;
• наиболее типичные ошибки
при выполнении технических
приѐмов и тактических
действий;
• Тактические приемы в защите
и в нападении.
Продвин
утый
линиями.
Практика: Индивидуальные и
групповые действия в защите
и в нападении.
Уметь:
• соблюдать меры безопасности
и правила профилактики
травматизма на занятиях
волейболом;
• выполнять тактические
действия;
• контролировать своѐ
самочувствие (функциональное
состояние организма) на
занятиях волейболом;
• играть в волейбол с
соблюдением основных правил.
История
развития
волейбола
Становление волейбола как
вида спорта.
Последовательность и этапы
обучения волейболистов.
Общие основы волейбола.
Знать: Историю развития
волейбола, как вида спорта,
основные этапы подготовки
волейболистов, основные
элементы игры в волейбол.
Правила
игры и
методика
судейства
Правила игры и методика
судейства соревнований.
Эволюция правил игры по
волейболу. Упрощенные
правила игры. Действующие
правила игры.
Знать: правила игры в
волейбол, жесты судей.
Уметь: организовать и
провести игру по всем
правилам судейства.
Техническа
я
подготовка
волейболис
тов
Теория: "Техника игры, ее
характеристика. Особенности
современной техники
волейбола, тенденции ее
дальнейшего развития.
Терминология. Техника
нападения, техника защиты.
Взаимосвязь развития техники
нападения и защиты.
Практика: стойки и
перемещения, техника
верхней передачи, техника
нижней передачи, техника
нижней прямой подачи,
техника верхней прямой
Знать:
• правила безопасного
поведения во время занятий
волейболом;
• названия разучиваемых
технических приѐмов игры и
основы правильной техники;
• наиболее типичные ошибки
при выполнении технических
приѐмов и тактических
действий;
• контрольные упражнения
(двигательные тесты) для
оценки физической и
технической подготовленности,
подачи, техника укороченной
подачи, техника передач в
прыжке, техника нападающих
ударов, техника приема мяча в
падении, техника
блокирования, умение
применять технические
приемы в игре.
требования к технике и
правилам их выполнения.
Уметь:
• соблюдать меры безопасности
и правила профилактики
травматизма на занятиях
волейболом;
• выполнять технические
приѐмы и тактические
действия;
• контролировать своѐ
самочувствие (функциональное
состояние организма) на
занятиях волейболом;
• играть в волейбол с
соблюдением основных правил.
Физическая
подготовка
Теория: Характеристика
средств и методов,
применяемых при проведении
общеразвивающих,
подготовительных,
подводящих и специальных
упражнений. Подбор
упражнений при составлении
и проведении комплексов по
физической подготовке.
Индивидуальный подход к
занимающимся при решении
задач физической подготовки.
Виды контрольных тестов по
физической подготовке.
Проведение тестирования.
Практика: упражнения ОФП –
бег, прыжки, упражнения на
пресс, координацию,
упражнения на силу рук и ног.
Знать:
• значение волейбола в
развитии физических
способностей и
совершенствовании
функциональных возможностей
организма занимающихся;
• упражнения для развития
физических способностей
(скоростных, скоростносиловых, координационных, а
также выносливости, гибкости);
• контрольные упражнения
(двигательные тесты) для
оценки физической и
технической подготовленности,
требования к технике и
правилам их выполнения;
• игровые упражнения,
подвижные игры и эстафеты с
элементами волейбола.
Методика
тренировки
Виды упражнений и методы,
применяемые при обучении.
Знать:
• значение волейбола в
волейболис
тов
Применение технических
средств при обучении технике.
развитии физических
способностей и
совершенствовании
функциональных возможностей
организма занимающихся;
• правила безопасного
поведения во время занятий
волейболом;
• контрольные упражнения
(двигательные тесты) для
оценки физической и
технической подготовленности,
требования к технике и
правилам их выполнения.
Уметь:
• соблюдать меры безопасности
и правила профилактики
травматизма на занятиях
волейболом;
• контролировать своѐ
самочувствие (функциональное
состояние организма) на
занятиях волейболом.
Тактическа
я
подготовка
волейболис
тов
Теория: Тактика защиты и
тактика нападения, групповые
взаимодействия.
Характеристика командных
действий в нападении.
Условные названия
тактических действий в
нападении. Функции игроков.
Взаимодействие игроков
внутри линии и между
линиями.
Практика: Индивидуальные и
групповые действия в защите
и в нападении, нападающий
удар с задней линии, откидка,
отвлекающие действии при
Знать:
• правила безопасного
поведения во время занятий
волейболом;
• наиболее типичные ошибки
при выполнении технических
приѐмов и тактических
действий;
• Тактические приемы в защите
и в нападении.
Уметь:
• соблюдать меры безопасности
и правила профилактики
травматизма на занятиях
волейболом;
• выполнять тактические
нападающем ударе,
блокирование, игра от сетки.
действия;
• контролировать своѐ
самочувствие (функциональное
состояние организма) на
занятиях волейболом;
• играть в волейбол с
соблюдением основных правил.
Дополнительная
общеобразовательная
общеразвивающая
программа
учреждения
предусматривает достижение следующих результатов образования: готовность и способность
учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностносмысловые установки выпускников, отражающие их индивидуально-личностные позиции,
социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской,
гражданской идентичности.
В результате реализации программы по формированию культуры здоровья у учащихся
развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям,
отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание
данной программы раскрывает все стороны здоровья, учащиеся будут демонстрировать такие
качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие,
бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к
прекрасному, стремление быть сильным и ловким.
Оценочные и методические материалы программы ДОО
На занятиях, реализуемых в рамках ДООП используются следующие приемы и
методы организации учебно-воспитательного процесса:
- словесный - объяснение, рассказ, разбор ошибок, беседы;
- наглядный – демонстрация видеороликов, показ (исполнение) упражнения;
- практический – выполнение упражнение, применение освоенных элементов в игровой и
соревновательной деятельности.
Для самостоятельного изучения, предусмотрены методические материалы:
видеоролики, карточные задания, методическая литература.
Формы организации занятий
Основными формами учебно-воспитательного процесса при реализации программы
являются:
- Групповые, теоретические и практические занятия,
- Соревнования различного уровня (тренировочные, школьные, районные),
- Подвижные игры,
- Эстафеты,
- квалификационные испытания.
Определяющей формой организации образовательного процесса по данной программе
является секционные, практические занятия и соревнования по волейболу. Главная задача
педагога дать учащимся основы владения мячом, тактики и
техники волейбола.
Образовательный процесс строится так, чтобы учащиеся могли применить теоретические
знания на практике, участвуя в соревнованиях.
Формы и способы проверки результативности
Основной показатель работы секции по волейболу - выполнение в конце каждого года
программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в
количественно - качественных показателях технической, тактической, физической,
интегральной, теоретической подготовленности, физического развития.
Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений. Контрольные
тесты и упражнения проводятся в течении всего учебно-тренировочного годового цикла 2 – 3
раза в год.
В конце учебного года (в мае месяце) все учащиеся группы сдают по общей физической
подготовке контрольные зачеты. Результаты контрольных испытаний являются основой для
отбора в группы следующего этапа многолетней подготовки.
Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях как более высокая ступень
учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при подготовке к
соревнованиям.
Календарные игры применяются с целью использования в соревновательных условиях
изученных технических приемов и тактических действий.
Оценка результатов.
Оценке подлежит уровень теоретических знаний, технической и физической
подготовки. При обучении элементам результат оценивается по схеме "сделал - не сделал"
("получилось - не получилось"). Эффективность
обучения может
определяться и
количественно - "сделал столько-то раз". Оценка результатов может проводиться на
контрольном или соревновательном занятии. Если оценивается минимальный достигнутый
уровень физической подготовки, то устанавливается ряд контрольных упражнений, тестов,
оцениваемых в соответствующих единицах (секундах, метрах, количестве раз, или в
процентах от исходного уровня).
Контрольные и календарные игры:
- Участие в первенстве школы по волейболу;
- Участие в товарищеских играх своего микрорайона;
- Участие сборной команды школы в первенстве района по волейболу;
- Получат большой опыт участия в соревнованиях, усвоят этику спортивной борьбы и
необходимость проявления высоких нравственных качеств;
- Войдут в состав сборной школы и примут участие в Спартакиаде района по волейболу.
Дидактические материалы:
- Правила игры в волейбол.
- Правила судейства в волейболе.
- Положение о соревнованиях по волейболу.
Методические рекомендации:
- Рекомендации по организации безопасного ведения двусторонней игры.
- Рекомендации по организации подвижных игр с волейбольным мячом.
- Рекомендации по организации работы с картотекой упражнений по волейболу.
- Инструкции по охране труда.
Контрольные испытания. Сдача контрольных нормативов по общей, специальной
физической и технической подготовленности.
Контрольные нормативы
По технической подготовке
Стартовый уровень:
1.
Вторая передача на точность из зоны 3 в зону 4.
2.
Передача сверху у стены, стоя и сидя (чередования).
3.
Подача нижняя прямая на точность.
4. Первая передача (прием) на точность из зоны 6 в зону 3.
Базовый и продвинутый уровень:
1.
Вторая передача на точность из зоны 2 в зону 4.
2.
Подача верхняя прямая на точность.
3.
Подача в прыжке на точность (в правую и левую половины площадки).
4.
Прием подачи и первая передача из глубины площадки в зону 2.
5.
Нападающий удар прямой:
из зоны 4 в зоны 4 и 5 с высоких и средних передач;
из зоны 3 в зоны 4 и 5;
из зоны 2 в зоны 1 и 2.
6.
Нападающий удар с переводом из зоны 4 в зону 1, из зоны 2 в зону 5.
7. Одиночное блокирование прямого удара по ходу.
По физической подготовке
1.
Бег 30 м.
2.
Бег с изменением направления (5x6 м).
3.
Прыжок в длину с места.
4.
Метание набивного мяча из-за головы двумя руками.
5.
Бег 92 м с изменением направления («елочка»).
6. Прыжок вверх с места, отталкиваясь двумя ногами.
Учебный план
№
п/п
Название раздела,
темы
1
Количество часов
всего
теория
практика
Формы
контроля
История развития
волейбола
2,7ч
2,7ч
-
Опрос
2
Правила игры и
методика судейства
2,7ч
2,7ч
-
Судейство игр
3
Техническая
подготовка
волейболистов
48,6ч
5,4ч
43,2ч
Контрольные
упражнения
4
Физическая
подготовка
21,6ч
-
21,6ч
Сдача
нормативов
5
Методика тренировки
волейболистов
5,4ч
2,7ч
2,7ч
Опрос
6
Тактическая
подготовка
волейболистов
13,5ч
2,7ч
10,8ч
Участие в
соревнованиях
Итого:
99,9
16,2
83,7
Календарный учебный график
№
п/п
1
месяц
число
сентябрь
10
2
сентябрь
17
3
сентябрь
24
4
октябрь
1
5
октябрь
8
6
октябрь
15
7
октябрь
22
8
октябрь
29
9
ноябрь
5
10
ноябрь
12
1112
13
ноябрь
19,26
декабрь
3
1415
16
декабрь
10,17
декабрь
19
17
декабрь
24
18
январь
14
Время
проведения
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
Форма
занятия
теория
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
Количество
Тема занятия
часов
2,7
История развития волейбола
Место
проведения
спортзал
Форма
контроля
Опрос
теория
2,7
Правила игры и методика судейства
спортзал
Опрос
теория
2,7
Техническая подготовка волейболиста
спортзал
наблюдение
теория
2,7
Техника игры в волейбол
спортзал
наблюдение
практик
а
теория
2,7
Физическая подготовка
спортзал
наблюдение
2,7
Методика тренировки волейболистов
спортзал
наблюдение
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
2,7
Стартовые стойки
спортзал
наблюдение
2,7
спортзал
наблюдение
спортзал
наблюдение
2,7
Освоение техники перемещений, стоек
волейболиста в нападении
Освоение техники перемещений, стоек
волейболиста в защите
Обучение технике нижней прямой подачи
спортзал
наблюдение
5,4
Обучение технике нижней боковой подачи
спортзал
наблюдение
2,7
Обучение технике верхней прямой подачи
спортзал
наблюдение
5,4
Обучение техники верхней боковой подаче
спортзал
наблюдение
2,7
Обучение укороченной подачи
спортзал
наблюдение
2,7
Обучения технике верхних передач
спортзал
наблюдение
2,7
Обучения технике передач в прыжке
(отбивание кулаком выше верхнего края
спортзал
наблюдение
2,7
19
январь
21
20
январь
28
21
февраль
4
22
февраль
11
23
февраль
18
24
февраль
25
25
март
4
26
март
11
27
март
18
28
март
25
29
апрель
1
30
апрель
8
31
апрель
15
32
апрель
22
33
апрель
29
34
май
6
35
май
13
36
май
20
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
теория
2,7
сетки).
Обучение технике передач снизу
спортзал
наблюдение
2,7
Обучение технике нападающих ударов
спортзал
наблюдение
2,7
Обучение технике нижней прямой подачи
спортзал
наблюдение
2,7
Обучение технике приема подач
спортзал
наблюдение
2,7
Обучение технике приема мяча с падением
спортзал
наблюдение
2,7
спортзал
наблюдение
2,7
Обучение технике блокирования
(подвижное, неподвижное)
Обучение технике приема подач
спортзал
наблюдение
2,7
Обучение технике приема мяча с падением
спортзал
наблюдение
2,7
спортзал
наблюдение
спортзал
наблюдение
практик
а
практик
а
2,7
спортзал
наблюдение
спортзал
наблюдение
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
15:00 –
17:00
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
практик
а
2,7
Обучение и совершенствование
индивидуальных действий
Обучение индивидуальным тактическим
действиям
Обучение и совершенствование
индивидуальных действий
Обучения индивидуальным тактическим
действиям при выполнении первых передач
на удар
Обучения тактике нападающих ударов
спортзал
наблюдение
Обучение индивидуальным тактическим
действиям блокирующего игрока
Обучение отвлекающим действиям при
нападающем ударе
Обучение групповым действиям в защите
внутри линии и между линиями
Применение элементов гимнастики и
акробатики в тренировке волейболистов
Применение элементов баскетбола в
занятиях и тренировке волейболистов
спортзал
наблюдение
спортзал
наблюдение
спортзал
наблюдение
спортзал
наблюдение
спортзал
наблюдение
2,7
2,7
2,7
2,7
2,7
2,7
2,7
37
май
27
15:00 –
17:00
практик
а
2,7
Обучения индивидуальным тактическим
действиям при приеме подач
спортзал
наблюдение
